Брои ли се наистина сексът за тренировка?

Можете да отложите посещението във фитнеса и да изпратите децата или съквартирантите до магазина - според учените, сексът се брои за "значително" упражнение.

Това е добра новина за тези от нас, които мразят фитнес залите. Изследователите установили, че мъжете горят около 120 калории за половин час между чаршафите, докато жените могат да загубят 90 калории. За повечето от нас това е еквивалентът на 15 минути тичане.
    
В проучването учените от Университета на Квебек в Канада изследвали 20 хетеросексуални двойки на възраст от 18 до 35 години и ги помолили да правят секс веднъж седмично в продължение на един месец.

"Двойките били инструктирани да извършват обичайните си сексуални действия и да не употребяват наркотици, алкохол или лекарства за еректилна дисфункция, като Виагра". След това двойките били помолени да тичат на бягаща пътека в продължение на 30 минути. Те имали ленти на ръкавите, за да се измери колко енергия са изразходвали и също така попълвали въпросник, в който оценявали нивото си на удоволствие от извършваните действия."

Освен констатациите на това проучване, от секса има и много други ползи за здравето. Шотландско изследване установи, че хората, които правят секс дори само веднъж седмично, се справят по-добре в стресови ситуации. "Това е така, защото по време на секс се отделят ендорфини и окситоцин. Това са хормони, които ни карат да се чувстваме добре и активират центровете за удоволствие в мозъка, които създават чувство за интимност и спокойствие и помагат да се справим с тревожността и депресията”, казва д-р Лора Берман.

В крайна сметка, резултатите показват, че мъжете изгарят средно по 4,2 калории на минута, в сравнение с 9.2 на пътечката за бягане, докато жените изгарят 3,1 калории на минута по време на секс и 7.1 при тичане.

Проучването също така записва средно 6-MET за мъжете по време на секс и 5.6-MET за жените. Това е показател, който измерва активността в сравнение със седенето на едно място, което е 1-МЕТ. Приблизително същия показател от 6-МЕТ има и играта на тенис по двойки или ходенето нагоре в планината.

"Тези резултати показват, че сексуалната активност би могла да се счита понякога и като значително упражнение", заяви водещият изследването Джули Фрапие. Освен това тази дейност е значително по-приятна от бягането на пътечката и може да се вземе предвид като част от програма за здравословен живот.
13.05.2014 г.

Коментари за Брои ли се наистина сексът за тренировка?


Penisxxl jumbo

Breast Max








Copyright © 2005 - 2018 sexwell.bg   Boiled by WebSins WebSins

Google+